Sobre rivero1

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora rivero1 ha creado 3 entradas en el blog.
24 07, 2015

5 Consejos para entrenar Cardio

1er consejo: Tras algunos estudios realizados sobre la efectividad de este tipo de entrenamiento, se ha optado porque lo ideal sea hacer ejercicio aeróbico un día y una sesión completa de pesas otro día diferente (siempre que ambas sean realizadas con alta intensidad). Así ambas se realizaran de la forma correcta y consiguiendo el propósito [...]

24 07, 2015

Tu primer día de gimnasio

Si eres completamente ajeno a las cuestiones relativas al gimnasio, te encontrarás con un mundo que no es complicado pero que tiene sus secretos y en el cual muchas cosas pueden salir mal si no se llevan a cabo correctamente. Además, un buen entrenador puede ahorrarte, a la larga, mucho tiempo y dinero mostrándote el [...]

24 07, 2015

Errores en el entrenamiento

Los errores más comunes mientras entrenamos.