Sin categoría

PIERNAS TONIFICADAS Y SIN CELULITIS

Publicada en

El tener piernas tonificadas y sin celulitis es lo que toda mujer desea, y al obtenerlas nos sentimos bien anímica y físicamente. Lograrlo requiere de tiempo,disciplina, se trata de ser constante y perseverante. Junto a ello una dieta equilibrada deberá estar en armonía para conseguir esas piernas tersas que todas soñamos. Disciplina Aspecto importante desde […]

Sin categoría

GLÚTEOS PERFECTOS PARA ESTE VERANO

Publicada en

Tener glúteos perfectos para este verano se ha convertido en un deseo que todos quieren pero que puede resultar un poco difícil, lo importante es que ¡No te desanimes! este es un proceso que depende de las ganas y la voluntad que tengas para comenzar a entrenar esos glúteos redondos que tanto has soñado tener. […]

Sin categoría

SUPLEMENTOS NUTRICIONALES ADULTERADOS

Publicada en

NO A LA COMERCIALIZACIÓN DE SUPLEMENTOS ADULTERADOS Los suplementos nutricionales adulterados perjudicarían nuestra salud llevándonos a la muerte. Es así como se pretende engañar al consumidor,ofreciendo , como si fuera un alimento correcto, de esta manera la persona que comete este delito busca con esta manipulación la obtención de beneficios económicos. LOS SUPLEMENTOS NUTRICIONALES. Para […]

Sin categoría

HÁBITOS SALUDABLES EN EL 2020

Publicada en

Para lograr los hábitos saludables en el 2020 es imprescindible tener fuerza de voluntad. Según la OMS la frecuencia de consumo de frutas y verduras, productos lácteos y refrigerios (salados, grasos o dulces) fue similar, de aproximadamente dos veces al día. El obtener una vida saludable en el 2020 implica en luchar día a día […]

Información

¿Conoces los tipos de aeróbicos que existen?

Publicada en
Tipos de aeróbicos

Existen variedad de tipos de aeróbicos, y seguramente cuando entrenas los incluyes en tu rutina de ejercicios, ¿conoces realmente cuántos tipos de aeróbicos hay y sus funciones? El ejercicio aeróbico es la actividad más eficaz para la pérdida de peso y para mejorar el estado de ánimo. Los aeróbicos son una combinación de ejercicios conocidos […]

Salud

¿Puedo hacer ejercicio si tengo hipertensión?

Publicada en

Aunque parezca contradictorio, entrenar cuando se padece de hipertensión no es perjudicial. El ejercicio con hipertensión, además de mejorar la forma física de una persona, ayuda a reducir los niveles de tensión arterial y los factores de riesgo que a la larga podrían provocar alguna enfermedad crónica. Según la Organización Mundial de la Salud y […]